Supplement
Kompass

Am besten startest du auf der Willkommensseite. Ein kurzes Video zeigt dir dort, wie der Kompass aufgebaut ist und wie du ihn dir aufs Handy legst. Danach findest du ein passendes Produkt in wenigen Sekunden. Zur Willkommensseite

Das hängt von deinem Ziel ab. Geht es darum, einen Mangel aufzufüllen, klappt das meist nur mit einem Einzelpräparat, denn nur so lässt sich die Dosierung gezielt an deinen Bedarf anpassen. Bist du gut versorgt und willst vor allem deinen Tagesbedarf absichern, kann ein gutes Multipräparat eine sinnvolle Ergänzung sein. Gerade dort lohnt sich aber ein genauer Blick auf die Zusammensetzung: In Multipräparaten stecken oft günstige Wirkstoffformen oder unnötige Zusatzstoffe. Multipräparate, die meine Prüfung bestanden haben, findest du im Kompass unter „All-in-One“.

Achte auf die exakte Wirkstoff-Form (z. B. Magnesiumcitrat statt nur „Magnesium“), transparente Herstellerangaben, unabhängige Tests und möglichst wenige Hilfsstoffe.

Nein. Der Preis allein sagt wenig aus. Manche Marken investieren mehr in Marketing als in Qualität. Gute Produkte erkennst du an der richtigen Form, Reinheit, Offenlegung der Inhaltsstoffe und sinnvoller Dosierung.

Nicht automatisch. „Bei Alex im Schrank“ heißt nur, dass ich das Produkt selbst nutze, passend zu meinem Bedarf. Die anderen Produkte einer Gruppe sind genauso geprüft. Welches zu dir passt, hängt von deinem Bedarf, deiner Verträglichkeit und deinem Budget ab. Erst messen, dann auswählen.